Ťažkosti v posteli len zriedka spôsobujú, že sa muži chcú o ne podeliť s niekým, vrátane lekára. A odpoveď na otázku, ako zlepšiť potenciu, väčšina hľadá sama, ignoruje varovania, že s impotenciou je lepšie kontaktovať špecialistu. Oživenie záujmu o prírodné lieky a alternatívnu medicínu tiež prispieva k hľadaniu alternatív k nemocniciam. Muži sú tiež inšpirovaní experimentovať s jednoduchosťou mnohých klinicky predpísaných postupov. Ľahko sa dajú zvládnuť bez účasti lekárov, a preto nie je potrebné podstúpiť ponižujúce (pre mnohých) vyšetrenie, testy, prieskum, aby sa urobila anamnéza.
Základné odporúčania
Pri výbere metód na zvýšenie potencie doma by sa malo pamätať na to, že ľudové lieky, fyzioterapia a všeobecné posilňovacie opatrenia sa dobre kombinujú. Ale doplnky výživy spolu s liekmi alebo liekmi zvyčajne nie sú. Chemicky syntetizované potraviny navyše veľmi zaťažujú tráviaci systém, pečeň a obličky.
Nepoužívajte súčasne viac ako 3 lieky alebo doplnky. Počas liečebného obdobia stojí za to zamerať sa na zdravý životný štýl. Nestojí za to očakávať v posteli výkony od mužov, ktorí nadmerne pijú viac ako raz týždenne, pričom vedú sedavý životný štýl, aj keď im alkohol a sila vlastnej hypnózy dodávajú sebavedomie pri komunikácii so ženou. A väčšina bylín, liekov, doplnkov výživy je zle kombinovaná s alkoholom. Jedna vec je, ak muž na dovolenku vypije pár pohárov vína, ďalšou je pravidelná konzumácia piva, vodky, brandy alebo whisky. V prvom prípade je krv mierne zrýchlená, v druhom začnú procesy v organizmoch fungovať nesprávne, čo vedie k zdravotným problémom.
Je tiež lepšie prestať fajčiť, ale existuje aj možnosť jednoducho znížiť dennú dávku o 3–5 cigariet. O tomto zvyku existuje veľa mýtov a väčšinu vymysleli samotní lekári. Nikotín sa v skutočnosti jednoducho dostane na receptory citlivé na adrenalín v centrálnom nervovom systéme rýchlejšie ako samotný hormón. A hladina bezplatného adrenalínu v krvi fajčiarov stúpa. Pre jadrá je to poľutovaniahodná kombinácia, ak majú problémy s erekciou cievny charakter - už slabá sexuálna funkcia začína zlyhávať. Fajčenie navyše spôsobuje zníženie produkcie mužských androgénov, čo negatívne ovplyvňuje libido. Vzdaním sa cigariet aspoň zlepšíte potenciu o 20%.
Prípravy na zlepšenie potencie
Prípravky, ktoré pomáhajú zvyšovať potenciu, sú syntetické a prírodné. Vzhľadom na vysoký dopyt po všetkom, čo bojuje proti zlej potencii, lekárne ochotne predávajú nové lieky a doplnky výživy.
Ich súčasné užívanie je povolené, každý lekár by však povedal, že je lepšie zvoliť si jedno z najvhodnejších riešení. A je lepšie to robiť nie svojpomocne, ale po konzultácii s lekárskym špecialistom.
doplnky
Doplnky na zdravie mužov obsahujú prírodné rastlinné alebo minerálne extrakty. Považujú sa za bezpečnejšie z hľadiska vedľajších účinkov a tiež pre žalúdok a pečeň. Mali by sa však zlikvidovať, ak ste alergický na akékoľvek bylinky alebo včelie produkty.
- Prípravok, ktorého rastlinnú základňu tvoria extrakty z yohimbe, ženšenu, eurycoma longifolia. Zvyšujú príťažlivosť, zlepšujú erekciu a kvalitu semena, zvyšujú plodnosť a zväčšujú veľkosť penisu (v vzpriamenom stave) vďaka lepšiemu plneniu krvi. Do prípravku sa tiež pridáva zinok. Na základe tohto minerálu produkujú semenníky spermie a prostata produkuje ejakulát. Musíte si vziať kapsulu, ráno, na prázdny žalúdok s kúrou 30 dní na úplné zotavenie.
- Prípravok obsahujúci najslávnejšie afrodiziaká na svete - peruánsky ženšen a koreň maca, plody ginkgo biloba a senovka grécka. Má príjemnú arómu a zlepšuje potenciu mužov už od prvých hodín po použití. Má tiež protirakovinové vlastnosti a zvyšuje veľkosť penisu. Na dosiahnutie stabilného výsledku sa produkt ráno a večer nakvapká 8 kvapkami pod jazyk a zapije sa akýmkoľvek nápojom podľa vášho výberu. Navyše, časť kvapiek by sa mala užiť pol hodiny pred intimitou, ak hrozí úspešný sex v dôsledku mužovej únavy, zlyhaní v minulosti alebo stresu.
- Produkt, do ktorého vzorca uviedol výrobca aminokyselinu arginín. Podporuje rast tkaniva v týmusovej žľaze a penise. Pre neistých predstaviteľov silného pohlavia je dôležitá väčšia veľkosť života, a to nielen vďaka lepšej erekcii. Okrem arginínu obsahoval prípravok muira puama, tribulus terrestris, eurycoma a peruánska maca. Byliny priaznivo ovplyvňujú potenciu a zvyšujú vytrvalosť človeka stimuláciou produkcie testosterónu v tele, zvyšujú tiež všeobecný tón a ladia podľa pohlavia. Kurz: 2 tablety denne po dobu jedného mesiaca.
Výživové doplnky nie je možné kúpiť v stacionárnych lekárňach - nie sú tam dodávané, aby sa zabránilo falzifikátom a predraženiu. Informácie o nákupe nájdete na webových stránkach výrobcu.
Farmaceutické lieky
Z farmaceutických prípravkov na zvýšenie účinnosti je najznámejšie založené na inhibítore PDE-5. Táto zlúčenina pomáha uvoľniť cievy penisu. Droga funguje bezchybne, ak ju vypijete pol hodiny pred každým sexuálnym stykom. Ale pre neustále použitie to nie je vhodné kvôli skrátenej akcii (platí 6 hodín).
Pre mužov, ktorí chcú byť kedykoľvek pripravení, je lepšie zvoliť si iné lieky podobného typu, ktoré tiež dočasne pomáhajú zlepšiť erekciu, ale zároveň majú svoje vlastné výhody.
Dôležité: všetky spôsobujú bolesť obličiek od návalu krvi do malej panvy, zhoršenie zraku (najmä vnímanie farieb), začervenanie tváre, zníženie krvného tlaku. Lokálne môžu byť masťou ovplyvnené iba cievy kŕmiace penis, ktorá patrí k stimulantom miestneho obehu a obsahuje priame antikoagulancium.
Cvičenia
Na zlepšenie mužskej sily často stačí najjednoduchšia gymnastika na zahriatie svalov a kĺbov panvy. Urýchľuje prietok krvi, eliminuje preťaženie a ďalšie následky nečinnosti, posilňuje svaly. Začnite každé ráno najmenej šesť mesiacov cvičením uvedeným nižšie.
- Nohy roztiahnite na šírku ramien, dlane položte na bedrové kĺby a urobte 15 rotačných pohybov panvy v smere a proti smeru hodinových ručičiek.
- Ruky držte pri stranách a urobte 25 krokov vpred. Keď šliapete vyššie, zdvihnite nohy a snažte sa dosiahnuť kolenom k hrudníku. Nemôžete si zaobliť chrbát.
- Ľahnite si na chrbát, položte na ne chodidlá (kvôli stabilite je povolené ich trochu položiť). Natiahnite ruky pozdĺž tela a panvu zdvihnite čo najvyššie 8 - 10-krát. Uvoľnite sa a opakujte ešte dvakrát.
Musíte neustále cvičiť gymnastiku. Zlepšenie potencie čo i len trochu trvá najmenej 2 týždne.
Zvyšovanie potencie ľudovými prostriedkami
Telo mužov potrebuje nielen živočíšne bielkoviny a tuky. Silnejšie pohlavie má tendenciu ignorovať ovocie a zeleninu s ich vitamínmi a minerálmi v strave. Je však zbytočné konzumovať mäso a mlieko, ak ich je nedostatok - ich zložky sa neabsorbujú.
Tradičná medicína ponúka celý rad liekov na vyplnenie tejto medzery. V prasiatku jej receptov je veľa adaptogénov, ktoré tonizujú celé telo.
Marsh air
Korene kalamusu sa často odporúčajú žuť iba raz denne, pol hodiny, po jedle, nakrájané na úhľadné kúsky. Môžete tiež naliať 10 g jej suroviny so 150 ml alkoholu, trvať na 3 dňoch v tmavom kúte, preceďte a vypite 10 kvapiek tinktúry trikrát denne rozpustenej vo vode. Kurz trvá 3 týždne, po 14 dňoch je dovolené ho opakovať.
Ľubovník bodkovaný s paštrnákom
100 g paštrnáku a ľubovníka bodkovaného sa nakrájajú a varia sa v smaltovanej nádobe 7 minút. Nechajte vychladnúť, preceďte suroviny a vezmite 50 ml po jedle trikrát denne, podľa schémy na 1/1 týždňa.
Berry-leafy mix
20 g šípok a 50 g plodov červeného jarabiny sa zmieša s 2 lyžicami odobratých listov žihľavy a egreša. Celkovo povarte 15 minút v pol litri vody, vyberte suroviny a vypite 0, 5 šálky až 4-krát počas dňa, mesiaca.
Cesnak s medom
Pár strúčikov cesnaku sa naseká v mixéri, pridá sa 500 g medu, čerstvý 1 citrón. Premiešajte, zakryte a nechajte týždeň na chladnom a tmavom mieste. Vezmite lyžicu pred každým jedlom, pri dlhých kurzoch od 20 dní.
Rhodiola rosea a ľubovník bodkovaný
Polievková lyžica koreňov rhodioly a 10 g ľubovníka bodkovaného sa umiestni na 10 minút do vodného kúpeľa do pohára vriacej vody. Ochlaďte, prefiltrujte cez tenkú tkaninu a používajte trikrát denne, vždy 30 ml, 1 týždeň, 2 prestávky.
Masáž
Tento postup sa zvyčajne vzťahuje na všeobecnú terapeutickú masáž. Pozitívne vplýva na celé telo človeka, nielen na erektilnú funkciu. Existuje však aj samostatná masáž prostaty. Uvoľňuje jej lalôčiky pomocou vývodov od stagnácie ejakulátu, zlepšuje krvný obeh a spermatogenézu. Masáž prostaty sa môže vykonávať ako v nemocnici, tak aj doma. Mužom bez partnera alebo manželky sa odporúča používať špeciálne masérky.
Je tiež možné dať si urobiť digitálnu masáž konečníka. Ale s kardiovaskulárnymi patológiami alebo cervikálnou osteochondrózou, problémami s tlakom prináša pre potenciu viac ako výhody. A stále je lepšie vykonávať ho za účasti partnera alebo maséra.
vitamíny
Odborníci na výživu odporúčajú multivitamíny pre všetky pohlavia a vekové skupiny. Moderné výrobky nie sú ako tie staré. Rastú na pesticídoch a hormónoch, obsahujú konzervačné látky a neuspokojujú potrebu tela v stravovacích zložkách.
Výber vitamínov je veľký. Ale na zlepšenie sexuálneho stavu by sa mal klásť dôraz na komplexy obsahujúce zinok a selén. Tieto 2 stopové prvky sú mimoriadne dôležité pre normálne fungovanie semenníkov a prostaty, čo je dôležité pre zdravú potenciu.
Domáce podmienky alebo nemocnica?
V polovici prípadov nie je možné zistiť príčinu impotencie. Vo veku 40 rokov a viac je to zvyčajne spojené so starnutím a stále sa mu nedá vyhnúť. Liečba tu nie je nutná a zlepšenie bude stále len čiastočné. Malí pacienti by mali ísť do nemocnice, alebo ak existujú ďalšie varovné príznaky:
- bolestivá a rezná bolesť počas močenia, erekcie, ejakulácie;
- pretrvávajúca alebo opakujúca sa bolesť, ťažkosti v slabinách;
- epizódy nárastu teploty bez zjavného dôvodu;
- krv alebo hnis v moči / sperme;
- neoplazmy v perineu, semenníkoch, penise.
Mali by ste sa tiež objednať na konzultáciu s urológom, andrológom alebo venerológom v prípade, že sa na tele opakovane objavia vyrážky. Syfilis, papilóm a herpes vírusy sú najčastejšie sexuálne prenosné a spôsobujú skorú ejakuláciu, prostatitídu, rakovinu, neplodnosť. Ale ohniská ich vyrážok sa nie vždy nachádzajú na genitáliách. Okrem toho môžu vyzerať ako rôzne iné kožné infekcie, ktoré mätú pacienta i lekára.
Ďalšie funkcie
Pravidelné cvičenie aspoň v amatérskom športe a správna výživa sú tiež dobrým spôsobom, ako zlepšiť sexuálne funkcie. V orechoch, pečeni, strukovinách, pšenici, kapuste je veľa zinku a selénu. Zinok prevláda v mäse, ovsených vločkách a ryži a selén v kuracích vajciach, šošovici a kukurici.